1 heure pour la course
1,5 heure pour la marche nordique


La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action et la dépense énergétique est accrue. En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux, la pratique procure un bien être dès les premières séances.



Adultes

HEURE DES COURS

COURSJOURSHEURES
Marche NordiqueJeudiDe 09h00 à 10h30
CourseSamediDe 08h30 à 09h30

TARIF DU COURS SEUL

Course : 90€
Marche Nordique : 125€