Bonjour,

Aujourd'hui Cécile vous propose un cours de Cardio que vous pouvez télécharger ici

Bonne journée

Bonjour,

Aujourd'hui Cécile vous propose un cours d'Abdos Fessiers que vous pouvez télécharger ici.

Fred et Mia vous propose un cours vidéo de renforcement du dos que vous pouvez visionner ici.

 

Bonne journée

Bonjour,

Aujourd'hui Mia et Alex vous propose un cours de circuit training. Pour le visionner rendez-vous à cette adresse : https://www.youtube.com/watch?v=NPTi1PIGRyI

Sandrine vous propose 3 cours de danses africaines en directs : 

- Danse enfants à 17h00. Rendez-vous ici : https://us02web.zoom.us/j/89336310337

- Danse Ados à 18h00. Rendez-vous ici : https://us02web.zoom.us/j/81266124681

- Danse Adultes à 19h00. Rendez-vous ici : https://us02web.zoom.us/j/86151952888

Bonjour,

Aujourd'hui Mia vous propose un cours de Zumba en direct. Pour le regarder, rendez vous ici : https://youtu.be/s1Z9d0K4NGI

Fred vous propose un cours de Yoga et un cours de Pilates. Pour le Yoga c'est ici et pour le pilates c'est la

Bonne journée

Bonjour,

Aujourd'hui Cécile vous propose un cours d'Etirements et de relaxation pour les enfants. Vous pouvez le télécharger ici

Bonne journée