Abdos fessiers-etirements
30 minutes abdos fessiers
30 minutes étirements
1,5 heure si couplée avec le step
Des exercices variés permettent de renforcer, d’affiner et de tonifier le bas du corps.
Gagner en souplesse, évacuer les tensions, les courbatures, se relaxer et se détendre, tels sont les maîtres mots d’une séance d’étirements. Une harmonie de l’esprit et du corps.
Adultes
HEURE DES COURS
| COURS | JOURS | HEURES |
|---|---|---|
| Abdos-Fessiers | Lundi | De 11h30 à 12h00 |
| Abdos-Fessiers | Mardi | De 10h00 à 10h30 |
TARIF DU COURS SEUL
Doit être groupé avec un autre cours pour atteindre 1 heure